Готовы к цифровому детоксу: четверо из десяти готовы полностью отказаться от социальных сетей — опрос

Социально-развлекательная сеть Fotostrana.ru задала своим пользователям парадоксальный вопрос — возможно ли сегодня комфортно существовать без привычных социальных сетей. Выяснилось, что четверо из десяти опрошенных готовы отказаться от соцсетей полностью.

Из 25000 опрошенных 42% уверены, что могут полностью отказаться от соцсетей. Они уверяют, что уже пробовали цифровой детокс и после отказа почувствовали снижение уровня стресса и тревожности. Многие из них перешли на альтернативные способы общения через мессенджеры и живое общение. Они особо подчеркивают, что стали более продуктивными и начали уделять больше времени реальным увлечениям.

Некоторые признаются, что первые недели были сложными из-за привычки бесцельно скроллить ленту, но со временем адаптировались и теперь не чувствуют себя «выпавшими из жизни». Напротив, они отмечают улучшение концентрации, качества сна и общего эмоционального фона.

Часть респондентов не исключила соцсети полностью, но сократила их использование до минимума — например, только для работы или редких проверок новостей. Это позволяет сохранить баланс между цифровой гигиеной и необходимостью оставаться на связи.

Однако 35% респондентов не готовы к столь радикальным мерам и считают соцсети необходимым инструментом в современной реальности. Для них цифровые платформы стали критически важным ресурсом, выполняющим сразу несколько ключевых функций. Маркетологи, журналисты, предприниматели и фрилансеры используют соцсети для продвижения, нетворкинга и мониторинга трендов. Им социальные сети дают оперативный доступ к информации: новости, образовательный контент и экспертные мнения — всё в одном месте. Организация событий: от рабочих встреч до масштабных ивентов, где соцсети выступают основным каналом коммуникации.

Ещё 23% занимают нейтральную позицию. Они признают как плюсы, так и минусы соцсетей. Часть из них сознательно ограничивает время пребывания в платформах, используя только основные функции. Другие выбирают компромиссные решения — например, остаются только в мессенджерах или нишевых сообществах. Ключевой вывод этой группы: эффективность цифровой гигиены определяется не радикальными запретами, а способностью находить баланс. © ИА «Город_24»